| 行程 | 里程 (km) | 宿 (海拔 m) | |
| D0 | 台北-廈門 | 廈門 (0) | |
| D1 | 拉薩接機 | 拉薩-扎西曲塔酒店 (3650) | |
| D2 | 市內: 布達拉宮(RMB200)、大昭寺(RMB85)、八廓街 | 拉薩-扎西曲塔酒店 (3650) | |
| D3 | 拉薩-日喀則:羊湖 (RMB40)、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡 | 280 | 日喀則-薩迦皇宮酒店 (3837) |
| D4 | 日喀則-薩嘎 | 450 | 薩嘎-招待所 (4600) |
| D5 | 薩嘎-仲巴-帕羊-神山聖湖 (瑪旁雍措RMB150、崗仁波齊RMB150） | 492 | 塔欽-招待所：扶貧旅館 (4675) |
| D6 | 轉山 Day 1: 塔欽-哲日普寺 | 23 | 途中寺廟 (5210) |
| D7 | 轉山 Day 2: 哲日普寺-尊珠寺 | 22 | 途中寺廟 (4810) |
| D8 | 轉山 Day 3: 尊珠寺-塔欽 | 12 | 塔欽-三峽賓館 (4675) |
| D9 | 塔欽-札達：札達土林、古格王朝(RMB100) | 251 | 古格王朝附近家庭旅館 (4300) |
| D10 | 札達-獅泉河：班公措 | 480 | 獅泉河-華洋王子酒店 (4280) |
| D11 | 獅泉河-薩嘎 | 735 | 薩嘎-雅江賓館 (4600) |
| D12 | 薩嘎-日喀則 | 450 | 日喀則-天臨大酒店 (3837) |
| D13 | 日喀則-拉薩 | 280 | 拉薩-雅魯藏布大酒店 (3650) |
| D14 | 離開拉薩-廈門 | 廈門 (0) | |
| D15 | 廈門-台北 |
繪製：專業編（點擊可放大）
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