後藏每日行程

天數	行程	費用 (人民幣)	備註
D0 (9/10)	台北-廈門 19:45-21:25 台北松山機場-廈門高崎機場 21:40 廈門航空貨運部領取入藏函 22:30 廈門高崎機場-廈門禾正酒店	廈門航空提貨部： 領貨費用 5 廈門高崎機場-禾正酒店： 計程車 12-13	計乘車：基本都是跳表，但其中一台車是用喊價，車資為30。隔天早上有一組人搭到較大台的計程車，司機喊價20。
D1 (9/11)	廈門-拉薩 07:20-15:20 廈門高崎機場-拉薩貢嘎機場 16:00:-17:00 拉薩貢嘎機場-西藏世紀國旅 17:45-18:15 西藏世紀國旅-扎西曲塔酒店 19:15-21:30 晚餐：京來順火鍋	路邊水果攤： 蘋果5顆 15	飛機：廈門中轉重慶至拉薩，誤點約1小時40分 京來順火鍋：西藏世紀國旅招待，費用不清楚
D2 (9/12)	拉薩市區 10:50 八廓街 11:20 大昭寺 13:15 午餐：家庭藏餐 14:10 拉薩市區：八廓街／辦理腳踏車IC卡／布達拉宮／和平解放紀念碑廣場／藥王山觀景台 19:00 晚餐：新疆喀什科羅大盤雞 21:10 還腳踏車 22:10 百益超市採買	大昭寺：門票 85／人 午餐：50／5人+導遊 八廓街古樹酸奶：55／4碗 台胞證影印：2 腳踏車租借：押金500+儲值100 晚餐：294／5人 百益超市-大盤雞-北京中路／小昭寺路口：計程車 10 百益超市：67.2／5人份點心	高山症：早上長壯編因高山症不舒服於旅館休息，僅短瘦專業編前往大昭寺參觀。 導遊及司機：前一晚導遊及司機喝太多以致導遊沒有在約好的10:30出現，約莫10:50才到旅館與短瘦專業編會合；司機則一整天未出現。 腳踏車：北京中路上市郵政中心局前服務點(近布達拉宮)辦理，需提供證件(台胞證)影本且卡片至少使用3天，收據需保留日後領回押金用。
D3 (9/13)	拉薩-日喀則 (350-400km) 08:40-12:00 拉薩-羊卓雍措 14:00-14:55 午餐：拉薩餐廳 15:20-15:35 卡若拉冰川 16:50-17:00 江孜古堡廣場 19:00 住宿：薩迦皇宮 19:30-21:00 晚餐：松贊餐廳	羊卓雍措：門票  40／人 午餐：115／4人 晚餐：194／5人 超市：45.8／5人份點心	專業編不適，幾乎沒吃午餐。 公廁：風景區公廁大多1次2元，幾乎沒有維護，所以較為惡臭。 薩迦皇宮：裝潢富麗，早餐亦豐富，但房間設備不佳。一間淋浴僅涓涓細流，一間馬桶會塞住。外強中乾旅館。
D4 (9/14)	日喀則-薩嘎(~450km) 09:00-10:00 早餐：薩迦皇宮／導遊及司機辦理邊防證 10:00 出發 12:10 午餐：兄弟川菜館 21:00 住宿：藏人開設招待所 21:20-21:50 晚餐：西寧砂鍋	午餐：135／5人 晚餐：48／5人 氧氣瓶：3瓶 240	氧氣瓶：於日喀則當地一間登山設備出租店詢價為每瓶80元，考量價格偏高，故未購買。離開日喀則沿路於各城鎮皆無機會(或皆未問到)買氧氣瓶。最後於薩嘎西部驛站大酒店買到氧氣瓶，價格同日喀則。
D5 (9/15)	薩嘎 - 塔欽 492 km 08:00 早餐：河南風味 09:00 出發 11:40 仲巴沙丘 13:00 帕羊午餐：綿羊飯店 16:00 馬攸橋過邊防 17:30 瑪旁雍措 18:40 旅館：扶貧賓館 19:00 晚餐：青海餐館 22:30 就寢	早餐：蔥油餅 10／個 + 豆漿 3／碗 午餐： 105／5人 晚餐：112／5人 轉山門票：150／人 （指進入神山區門票）
D6 (9/16)	轉山第一天 23 km 07:30 早餐：東北餐館 08:25 出發 11:00 色雄 11:43 休息 15:10 壯、專業編折返，司機陪同 15:39 三人吃兩碗藏麵 17:45 到第一晚住宿處 19:00 晚餐 21:30 就寢	早餐：粥 5／碗, 包子 2／個 轉山途中的帳篷：泡麵 10／碗；一壺水 15；藏麵 20／碗 晚餐：白飯5／碗；小白菜一盤 30；菜湯 25	東北餐館：我們的藏族導遊和司機在我們離開此處後本也要去用餐，但餐館卻說賣完，導致兩人早餐沒吃。 轉山途經帳篷：所賣之物應該是均一價
D7 (9/17)	轉山第二天 22 km 06:30 早餐 07:15 出發 11:15 到卓瑪拉山口 11:50 休息結束，出發 14:00 碎石坡結束，午餐 14:50 出發 18:50 抵達住宿處：仲哲普寺 19:30 晚餐：寺廟旁小屋 21:30 瘦編星座教學 23:00 就寢	午餐：泡麵 10／碗；酥油茶 15／壺 晚餐：小白菜蓋澆飯 25*2；番茄白菜蛋花湯 15	長編高山症 早餐：前一天晚上有訂早餐，但前往餐廳帳發現沒人起床，只能把身上的乾糧拿出來吃 住宿：寺廟的床和環境皆乾淨、視野好，非常棒的住宿處
D8 (9/18)	轉山第三天 12 km 08:00 早餐 09:20 出發 12:50 到塔欽，宿三峽 13:20 午餐 15:00 洗澡, 洗衣, 玩拉蜜 20:00 南北四海餐館晚餐 01:30 長短壯編房就寢	午餐：牛肉咖哩 20／份；藏麵 15／碗 晚餐：175／5人	壯編推薦的午餐只賣咖哩飯和藏麵這兩種餐點
D9 (9/19)	塔欽-古格王朝-札達 6:50 早餐：南北四海餐館 8:25 出發 11:30 札達觀景台一 12:15 札達觀景台二 13:30 午餐：安多麵館 15:00-17:00 參觀古格王朝 17:30 住宿：多發龍家庭式旅館 21:30 就寢	早餐：30／人（蒸蛋、水煮馬鈴薯與青江菜） 午餐：190／5人 古格王朝門票：100／人 古格王朝當地所產西瓜：20（每斤5元） 旅館提供晚餐：60／5人	飲食：大部份的餐館都可以要求少油、少鹽、不加味精（有一半的機率會理你）。特別注意：古格王朝進入廳堂、室內一律禁止拍照、須脫帽。
D10 (9/20)	札達-班公措-獅泉河 06:20 出發 11:50-12:30 午餐：穆斯林餐廳 15:00-16:00 班公措 18:50 到獅泉河華洋飯店 19:30 晚餐：輕輕冒菜館 22:00 洗澡就寢	午餐：20-25／人 菜市場買水果：60／5人 晚餐：110／4人	瘦編發燒：晚餐時段在旅館休息。 輕輕冒菜館：很好吃，但是已經說了「不要辣」，仍然非常辣。台灣人普遍口味較為清淡，外食需注意。
D11 (9/21)	獅泉河-瑪旁雍措-薩嘎 08:42 出發 08:50 早餐: 心意早餐 13:30-15:00 塔欽午餐: 南北四海餐館 15:30-16:30 瑪旁雍措 23:45 住宿：雅江賓館	早餐：油條2元、豆漿3元、包子2-3元（看口味） 午餐: 190／4人（瘦編去吃藏麵） 瑪旁雍措門票：150／人 住宿：三人房150；雙人房120	本日趕車很疲累，大家沒有吃晚餐即就寢 推薦飲食：塔欽鎮上面對「三峽賓館」右手邊，需要走狹窄樓梯到二樓「藏餐館」，僅賣藏麵跟牛肉咖哩兩款。
D12 (9/22)	薩嘎-昂仁-日喀則 07:40 起 08:00 早餐：河南風味 08:50 出發 12:30 昂仁縣午餐: 川味屋 17:45 旅館：天臨大酒店 18:20 晚餐: 陝西老鄉麵館 19:20 逛超市，買零食 21:30-22:40 開會(兼玩樂)	早餐：38／5人（韭菜盒子、蔥油餅、一籠小籠包 、豆漿*5） 午餐：68／5人 晚餐：75／5人 超市購買公家零食：75／5人	注意事項：若確定住宿地點，建議事先預定。
D13 (9/23)	日喀則-曲水-拉薩 06:30 起床 07:00 旅館早餐 08:00 出發 12:25 曲水縣午餐：夸姆茶館 13:30-14:00 司機強巴家 14:47 王總辦公室 15:20 住宿：雅魯藏布大酒店 16:20 租自行車 16:50-18:30 天堂時光書店 20:00 晚餐：娜瑪瑟德餐廳 21:20 百益超市買紀念品 22:00 風轉咖啡寫明信片	午餐：106／7人 晚餐：280／5人 風轉咖啡：飲料介於18-25RMB之間 風轉到雅魯藏布大酒店，搭乘兩台計程車：11+10RMB	午餐：過於昂貴，點餐前建議先詢問價格。 特別注意：外國人要辦自行車，建議到布宮前郵政局旁的自行車站辦理。 建議：無論行程如何安排，還是事先準備1-2份伴手禮（如鳳梨酥），以備拜訪人家的不時之需。
D14 (9/24)	拉薩-重慶-廈門 07:45 騎自行車出發 08:07-08:40 光明茶館 09:10 旅館早餐 10:45 市郵政中心局自行車站退卡 10:55-11:20 等待站務員 11:20-12:10 前往機場 20:20 廈門 21:00 機場巴士到市區（輪渡口） 21:20 開始找住宿 22:00 宿七天優品酒店 22:10 出去亂晃 23:30 回到旅館	光明甜茶館：一壺兩磅甜茶 8元/4人分食、藏麵6元、 藏餃5元 機場快捷（機場-輪渡口）：10／人 七天優品酒店：雙人房250RMB*2=500／5人	光明甜茶館：非常推薦清早前往，幾乎清一色當地人，東西都便宜又很好吃。 （廈門）逛街的時間：「輪渡口」對面熱鬧的中山路，大約10點半開始陸續打烊，若想吃宵夜與逛街，趁早。 飛機延誤（約40分）：中國國內飛機常見誤點，安排旅程需要注意。